اس سے پہلے اور اس کے بعد ایک 73 سالہ ماں کی تصویر جس میں اس کی بیٹی کی مدد سے 50 پاؤنڈ سے زیادہ کا نقصان ہوا

جب ڈاکٹروں نے اونٹاریو ، کینیڈا سے تعلق رکھنے والی 70 سالہ خاتون جان مکڈونلڈ کو بتایا کہ اگر وہ اپنی طرز زندگی پر قائم رہتی ہے تو اسے اپنی دوائیوں کا استعمال کرنا پڑے گا ، صرف اس کی قسمت کو قبول کرنے کی بجائے ، اس نے اسے سختی سے موڑنے کا فیصلہ کیا زندگی کے ارد گرد. اپنی بیٹی کی مدد سے اگلے تین سالوں میں ، وہ عورت شکل اختیار کرگئی ، 50 پاؤنڈ سے بھی زیادہ ضائع ہوگئی ، اور یہاں تک کہ ایک فٹنس میگزین کے سرورق پر بھی شائع ہوئی! جان نے ثابت کیا کہ تبدیلی لانے میں اب کبھی دیر نہیں ہوئی ہے اور اس کی ترقی کی تصویریں خود ہی بولتی ہیں - انہیں نیچے دی گیلری میں دیکھیں۔

مزید معلومات: انسٹاگرام | یوٹیوب

کینیڈا کی خاتون جوان میک ڈونلڈ نے تین سال پہلے اپنا سفر شروع کیا تھا

خاتون نے دیکھا کہ ایک نرسنگ ہوم میں اپنی ماں کی طبیعت کم ہوتی جارہی ہے اور اسی وجہ سے اسے واگ اپ کال کی ضرورت ہے

یقینا ، جان کا سفر آسان نہیں تھا۔ پہلے تو ، خاتون نے کسی کو بھی اس کی فوٹو کھینچنے کی اجازت نہیں دی اور اسے قبول کرنے میں سخت دشواری کا سامنا کرنا پڑا۔ ایک خاتون نے اپنی ایک پوسٹ پر کہا ، 'یہ ایک بہت ہی مشکل جگہ تھی ، اور میں اس جگہ پر بہت طویل عرصہ تک رہا۔' آخر کار ، جان نے اپنی جلد میں آرام محسوس کرنا سیکھا اور ناقابل یقین پیشرفت حاصل کی۔

آپ کو اس بات سے اتفاق کرنا ہوگا کہ جان کی ترقی کی تصویریں خود ہی بولتی ہیں

'میں جانتا تھا کہ مجھے کچھ مختلف کرنا پڑے گا۔' انٹرویو کے ساتھ شکل . 'میں نے اپنی ماں کو دوائیوں کے بعد دوائی لیتے ہوئے ، اسی چیز سے گزرتے ہوئے دیکھا تھا ، اور میں یہ زندگی اپنے لئے نہیں چاہتا تھا۔'

جان کی بیٹی مشیل ، یوگا پریکٹیشنر ، مسابقتی پاور لیفٹر ، اور پیشہ ور شیف نے پورے سفر میں اس کی مدد کی

جان کو اپنے سفر کے دوران یوگی اور ایک مسابقتی پاور لفٹر ، اپنی بیٹی مشیل کی زبردست سپورٹ ملی۔ اس خاتون نے مشیل کے آن لائن ورزش پروگرام میں شامل ہوکر آغاز کیا اور یوگا پر عمل کرنے اور وزن اٹھانے کے ذریعہ اپنی طاقت اور برداشت پر زیادہ توجہ مرکوز کرنا شروع کردی۔

جان نے کہا ، 'میں نے اپنا ذہن تیار کرلیا تھا کہ میں یہ کرسکتا ہوں اور میں نے اس سے قطع نظر انکار کرنے سے انکار کردیا ، چاہے یہ کتنا ہی مشکل ہو۔'

اس عورت نے اس بات سے قطع نظر نہیں ہارنا چاہے کہ اسے کتنا ہی مشکل ہو ، اس کے گٹھیا ، تیزابیت اور گردے کے باوجود جم جانا۔ جان نے کہا ، 'میں نے ایک دن میں صرف ایک دن اس پر لینے پر توجہ مرکوز کی… اپنی پوری کوشش کی ، اپنے آپ کو غلطیاں کرنے کی اجازت دی ، اور کبھی دستبردار نہیں ہوا ،' جان نے کہا۔

اس عورت نے 60 پاؤنڈ سے زیادہ کا نقصان کیا اور کہا کہ وہ اب کوئی دوا نہیں لیتی ہے

جانان ہمت اور حوصلہ افزائی کی دعا کرتی ہے کہ وہ چلتی رہے ، خواب دیکھ رہے ہو اور بہتر معیار زندگی کے لئے اپنے خوابوں کو عملی جامہ پہنا سکے

لوگ جان کی متاثر کن کہانی کو پسند کرتے تھے