اپنے جم سے متعلق نئے سال کی ریزولوشن کو جاری رکھنے کے لئے تھوڑی حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے؟ پھر اس خاندان پر ایک نظر ڈالیں جس نے ایک دوسرے کے ساتھ اپنے 6 ماہ طویل وزن میں کمی کی حکمرانی کا ارتکاب کرکے ایک دوسرے کی مدد کی۔
یہ سب اس وقت شروع ہوا جب جیسی کے والدین اس کے ساتھ اور اس کی متوقع بیوی کے ساتھ نئی ذمہ داریوں میں مدد کریں اور جلد والدین کے والدین کے ساتھ تعلقات کو مضبوط کریں۔ اپنے والد کی بری عادات اور بیئر کا خوفناک پیٹ دیکھ کر ، جیسی نے فیصلہ کیا کہ انہیں ایک مثبت تبدیلی کی ضرورت ہے۔ بیٹے نے اپنے والد کو حوصلہ افزائی کی کہ وہ پورے کنبے کو وزن کم کرنے کے پروگرام میں متعارف کروائے۔
انہوں نے تیز چلنے کے ساتھ آغاز کیا جو جلد ہی ٹہلنا میں بدل گیا ، جو جم میں ایک مکمل ورزش کی حکمرانی میں تیار ہوا۔ ہر دس دن بعد وہ خود کی پیمائش کرکے نتائج کا سراغ لگاتے ہیں اور اب ، 6 ماہ کی سخت تربیت کے بعد ، آپ کو ان کے جسموں میں ہونے والی حیرت انگیز تبدیلی کو دیکھنے کے ل a کسی ٹیپ پیمائش کی ضرورت نہیں ہے۔
جب کہ یہ چیلنج 6 ماہ تک جاری رہنے والا تھا (10 مارچ سے 30 ستمبر تک) ، اس خاندان نے آج تک اس پروگرام سے وابستہ ہے کیونکہ یہ ان کا معمول بن گیا ہے۔
اپنی ریزولوشن کو بھی معمول بنانا چاہتے ہو؟ ہوسکتا ہے کہ اپنے اہداف کو اپنے کنبہ کے ساتھ بھی بانٹنے پر غور کریں اور مل کر اس سے نمٹنے کی کوشش کریں۔ ہم سب جانتے ہیں کہ جب آپ کو تعاون حاصل ہوتا محسوس ہوتا ہے تو اپنے مقاصد تک پہنچنا آسان تر ہوتا ہے۔
مزید معلومات: فیس بک | انسٹاگرام | ویبو ( h / t )
مزید پڑھ
