ماں نے تازہ ترین فوڈ پرامڈ تیار کیا جو اس سے ظاہر ہوتا ہے کہ اس کے بچے اصل میں کیا کھانا چاہتے ہیں

والدین کی حیثیت سے ، آپ جانتے ہیں کہ کھانے کا وقت آنے پر آپ کا بچہ کس موڈ میں ہوگا اس کا آپ کبھی اندازہ نہیں کرسکتے ہیں۔ بعض اوقات آپ صرف ایک گھنٹہ اپنے بچوں کے ل a ایک مزیدار دل دار کھانے کی تیاری میں صرف کرسکتے ہیں تاکہ ان کے ل single ایک بھی کاٹ نہ کھائیں اور اس کے بجائے کچھ مرغی نوگیٹ طلب کریں۔ یہ مایوس کن لگ سکتا ہے لیکن ارے - بس یہ ہے کہ بچے کیسے ہوتے ہیں اور زیادہ تر وقت آپ کے پاس اس سے نمٹنے کے علاوہ کوئی دوسرا آپشن نہیں ہوتا ہے۔

کیمرہ وزن کیوں بڑھاتا ہے۔

ملواکی سے تعلق رکھنے والی تین بچوں کی والدہ ، کیندر بروکیوئس نے حال ہی میں ایک 'تازہ ترین' فوڈ اہرام کا اشتراک کیا جس میں ان کے بچے واقعی میں کھاتے ہیں اور یہ تیزی سے وائرل ہوچکا ہے ، جسے فیس بک پر k 66 کلو بار شیئر کیا گیا۔ اور اگرچہ اس کا مقصد ہلکے پھلکے مذاق کے طور پر تھا ، لیکن کچھ لوگوں نے اسے بہت سنجیدگی سے لیا۔

مزید معلومات: فیس بک | kendrabroekhuis.com

مزید پڑھ

تین بچوں کی والدہ ، کیندر بروکیوئس نے حال ہی میں ایک 'تازہ ترین' فوڈ اہرام شیئر کیا ہے جس میں ان کے بچے واقعی میں کھاتے ہیں

تصویری کریڈٹ: kendrabroekhuisauthor

میں ایک انٹرویو بورڈ پانڈا کے ساتھ ، کیندرا نے کہا کہ اس نے 2011 میں بلاگ بلاگ کرنا ایک شوق کے طور پر شروع کیا تھا جب وہ اور اس کے شوہر تین سالوں کے لئے گوئٹے مالا چلے گئے تھے۔ اس عورت نے مزید کہا کہ وقت گزرنے کے ساتھ ، لکھنے کا مطلب رابطے میں رکھنے کے بجائے بہت زیادہ ہوتا ہے اور بیرون ملک اور بیرون ملک منتقل ہونے والی زندگی سمیت ان کی زندگی میں جو کچھ ہو رہا ہوتا ہے اس پر عملدرآمد کرنے کا ایک طریقہ بن جاتا ہے ، اس کا زچگی میں اس کا پہلا حص theirہ اور ان کے دوسرے بچے کے غمناک نقصان .

مرکز نے مذاق میں کہا کہ ‘میرے بچوں کو گرلڈ سالمن اور بلوبیری کھائیں’ کے پیمانے پر ‘میرے بچوں کو لیجٹ کو فیڈ فیڈنگ تھراپی کی ضرورت ہے ،’ اس کے بچے کہیں بیچ میں ہیں۔

تصویری کریڈٹ: kendrabroekhuisauthor

کیندر نے کہا ، 'یہ تصویر اس معنی میں ایک طنز ہے کہ بعض اوقات وہ نئی چیزوں کو آزمانے کے لئے تیار ہوجاتے ہیں ، پھر بھی وہ فطری طور پر اپنے منپسند کی طرف راغب ہوجاتے ہیں۔' 'میں بیٹٹی کروکر لیول کا شیف نہیں ہوں ، لہذا اگرچہ میں نے اپنے کھانے کے منصوبے میں گھل مل جانے کی کوشش کی ، میں جانتا ہوں کہ اگر ہم صرف چکن کے ٹینڈرز ، پاستا ، پیزا اور ٹیکو کے درمیان گھومتے ہیں تو ہمارے بچے بھی خوش ہوں گے۔'

“ایک بار ، میری سب سے پرانی بیٹی نے پورے سال کے لئے آلو کا ہر ورژن ترک کردیا۔ جب میں نے سبزیوں کی ہلچل کی طرح کھانے کی آزمائش کی ہے ، تو انہوں نے شکایت کی ہے کیونکہ سبزیوں کو کافی حد تک نہیں کاٹا جاتا تھا۔ اور جنت سے منع ہے کہ وہ اپنی پلیٹ میں کبھی پیاز کی دریافت کریں! ' والدہ نے جب پوچھا کہ بچوں کو صحت مند کھانا کھانے پر راضی کرنا کتنا مشکل ہے۔ اس نے کہا کہ وہ اس وقت یاد آتی ہے جب ایک بار اس کے شوہر اور اس نے بچوں کو بتایا کہ انہیں دو گاجر کھانے کی ضرورت ہے جس میں قطرہ ڈریسنگ نہیں ہے اور سارا جہنم ٹوٹ گیا ہے۔ 'شکر ہے ، ہمارا چھوٹا بچہ ابھی بھی ایک کوڑے دان ہے جو ہمارے سامنے رکھے ہوئے کسی بھی پھل یا سبزی یا کھانسی کو کھائے گا۔'

تصویری کریڈٹ: kendrabroekhuisauthor

کبھی کبھی کیندر اپنے بچوں کو رات کے کھانے سے پہلے کی بھوک حل کرنے کے ل dinner رات کے کھانے سے قبل کچھ پھل اور سبزیاں پیش کرتی ہے۔ 'ہم ایک اور قاعدہ جس پر قائم رہنے کی کوشش کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ اگر ہمارے بچے یہ کہیں کہ وہ بھوکے نہیں ہیں لیکن انہوں نے کھانا ختم نہیں کیا ہے (ہم انہیں بچوں کے سائز کا معقول حصہ دینے کی کوشش کرتے ہیں) ، تو پھر انھیں کسی قسم کی بھی اجازت نہیں ہے۔ دوسری کھانے یا علاج سے پہلے کہ وہ واپس جائیں اور اپنی پلیٹ میں جو کچھ ختم ہو ، اس کو ختم کریں ، 'ماں نے کہا۔ 'ضروری نہیں ہے کہ وہ رات کے کھانے میں' کلین پلیٹ کلب 'کا حصہ بنیں ، لیکن انہیں رات کا کھانا چھوڑنا نہیں پڑے گا تاکہ وہ بھی ناشتہ کریں۔'

'والدین کو میرا مشورہ ، چاہے وہ اچھ .ے کھانے والے ہوں یا کوئی اور جنگ جس سے آپ لڑنے کی کوشش کر رہے ہیں ، یہ یاد رکھنا ہے کہ شاید آپ اپنی لڑائی میں تنہا نہیں ہیں۔ میرا خیال ہے کہ وائرل ہونے والی تصویر کے بارے میں یہ میرا پسندیدہ حصہ ہے - یہ یاد دہانی ہے کہ بہت سارے والدین میرے جوتوں میں ہیں۔ میرے بچے صرف انوکھے بچے نہیں ہیں جو وقتا فوقتا رات کے کھانے میں اپنے والدین کی تھوڑی مایوسی کا باعث بنتے ہیں۔ 'لیکن اگر آپ کے بچے کے کھانے کے طریقوں کا تعلق در حقیقت ہے تو ، کسی ماہر سے اور جن دوستوں پر آپ اعتماد کرتے ہیں ان سے مدد طلب کرنے سے گھبرائیں نہیں ،' کیندر نے مشورہ دیا۔